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996的你,躲过过劳肥了么?

互联网公司的996制度,一直是社会的热点话题,我们不仅是关注这个工作制度是不是合理,还要关注在996的工作制度下,大家的身体健康还在线么?是用生命在赚钱么?

现在一项网络调查显示,工作3年左右是发胖高峰期,调查中有超过四分之一的人体重比刚入职时增加了5公斤左右,还有几个岗位是发胖的高危职业,包括IT工作者,媒体从业者,互联网从业者等等,这些工作者经常有虚胖,大腿粗,啤酒肚等等发胖现象。

在996高压下,越来越多的工作人员都不自觉的有了"过劳肥"现象,具体有几个原因:

不良生活习惯在办公室工作的大多数上班族,每天坐着基本上都是超过6个小时,更有甚者是8个小时以上都是坐着度过的,几乎没有任何运动。长期熬夜,睡眠不规律,经常熬夜想方案,加班写代码,睡眠不足的人变胖风险相比于睡眠正常的人来说至少高出50%!

还有不得不说的饮食问题,由于休息时间短暂,通常没时间合理搭配自己的饮食,都是在一些快餐店解决,要不然就是靠外卖解决,这些食物通常都是高油高盐,还有通常晚上时间比较充足,会选择在晚上聚餐等等,都会导致人发胖。

当然,肥胖并不是什么好事情,肥胖导致人身材走形,行动缓慢,呼吸不顺畅,甚至患上一些代谢疾病,严重的还会导致一些恶性肿瘤癌症。

在高压环境下,我们都要学会适当的释放压力,合理安排时间运动。同时还要提醒大家,如果已经肥胖到一定程度,就一定要尽早就医,肥胖本身就是一种病,并且会造成很多并发症,严重的情况就要通过减重手术来帮助自己减肥,缓解症状,摆脱肥胖困扰。

【戴晓江】医学硕士、副主任医师。中华肥胖与代谢电子杂志青年联盟(CYFSO)共同主席、中国研究型医院协会糖尿病和肥胖专业委员会常委、中国医师协会外科分会肥胖症和糖尿病外科委员会委员、广东省医师协会减重和代谢病工作委员会常委、广东省医生协会微创外科委员会委员、广东省医师协会甲状腺外科委员会委员、《中华肥胖与代谢病电子杂志》通讯编委 。专注减肥减重、糖尿病等胃肠道手术。擅长腹腔镜下胃旁路、袖状胃切除术以及单孔减重手术。

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